¿Qué es una almohada alta?

Una almohada alta, como su nombre indica, tiene un mayor grosor, lo que la hace ideal para personas que duermen de lado. Esta mayor altura ayuda a mantener la alineación de la cabeza, cuello y columna vertebral al proporcionar un soporte adecuado para quienes tienen hombros más anchos o que requieren mayor soporte en la zona cervical.

Ventajas de las almohadas altas

  • Ideal para personas que duermen de lado.
  • Proporciona un soporte adicional para el cuello y la cabeza.
  • Adecuada para personas con hombros anchos o problemas cervicales.

¿Cuándo elegir una almohada alta?

Es recomendable optar por una almohada alta si prefieres dormir de lado y necesitas mantener una postura alineada en la zona cervical. También es útil si tienes dolor en el cuello o la espalda, ya que te ayudará a aliviar la presión en estas áreas durante el sueño.

¿Qué es una almohada baja?

Por otro lado, una almohada baja tiene un grosor menor y es ideal para personas que duermen boca arriba o boca abajo. Su menor altura permite que la cabeza repose de forma más natural sin generar presión excesiva en el cuello y la columna.

Ventajas de las almohadas bajas

  • Perfecta para personas que duermen boca arriba o boca abajo.
  • Permite una alineación más natural de la cabeza y el cuello.
  • Ayuda a reducir el dolor en el cuello para personas con problemas cervicales leves.

¿Cuándo elegir una almohada baja?

Si prefieres dormir boca arriba o boca abajo, una almohada baja será más cómoda para ti. Además, si no tienes problemas cervicales graves y no necesitas un soporte extra, esta almohada es una opción más adecuada para mantener una postura neutral durante la noche.

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Almohadas ideales para cada tipo de descanso

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